Il metabolismo del glucosio è fortemente influenzato dalla attività fisica. Poichè la sedentarietà è molto diffusa, molti pensano che occorra una grande attività fisica per recuperare un metabolismo più fisiologico.
Uno studio ha valutato cosa succede dopo due tipi di attività fisica. La scoperta è che basta una singola sessione di esercizio fisico per aumentare l’insulino-sensibilità del giorno dopo!
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Come si affronta l’obesità? Abbiamo visto le diete Strategie per dimagrire e le conseguenze. Abbiamo visto che l’obesità può essere affrontata con trattamenti diversi e dipendenti dalla gravità dell’eccesso ponderale e graduata in base alla gravità dell’obesità (Dalle Grave 1994, 2003, 2013).
Oggi un altro lavoro conferma l’utilità della
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Una leggera attività fisica, come camminare per due minuti ogni ora, risulterebbe associata ad una riduzione della mortalità fino al 33% dice uno studio su più di 3000 persone. Così, pur non apportando benefici aggiuntivi, Continua a leggere