Alcuni consigli per limitare la ritenzione idrica, il senso di gonfiore post-feste e recuperare la forma.

Dopo le feste tutti ci sentiamo più pigri ed appesantiti; le grandi quantità caloriche ingerite ci hanno regalato qualche kg in più, le ore piccole raggiunte dopo le feste e le cene ci hanno reso stanchi ed affaticati, e ci ritroviamo senza energia. Per ritrovare il benessere perduto non occorre digiunare o saltare i pasti.

Adottiamo alcuni piccoli accorgimenti: Continua a leggere