Che la dieta mediterranea abbia benefici nella prevenzione di eventi cardiovascolari è ormai accertato. Questi benefici si possono ottenere anche nei paesi non mediterranei? Nel Regno Unito uno studio ha analizzato le abitudini alimentari a distantza di circa 5 anni di 23.902 persone con età >40 anni e senza diagnosi di eventi cardiovascolari.
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Nei soggetti ad alto rischio cardiovascolare spesso si consiglia la riduzione del consumo di sale, grassi e zuccheri. Poichè gli effetti protettivi della dieta mediterranea sono stati confermati, uno studio ricavato dallo Stability ha valutato l’adesione ai principi della dieta mediterranea, oppure Continua a leggere
Ancora una volta, al congresso della Società Italiana di Diabetologia (SID), è la dieta mediterranea la regine delle diete. Diversi gli studi presentati che hanno dimostrato gli effetti anti-infiammatori, riduzione dei picchi glicemici e quelli di ‘ringiovanimento delle arterie’.
Il professor Giorgio Sesti, presidente SID, afferma: “La dieta costituisce un vero strumento terapeutico che affianca la terapia farmacologia durante tutto il decorso della malattia diabetica. I benefici della dieta non sono solo quelli di controllare il possibile aumento di peso ma anche quelli di migliorare il controllo glicemico e di prevenire eventi cardio-vascolari attraverso la riduzione dei fattori di rischio come i lipidi o la pressione arteriosa”.
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Le diete ricche in proteine e basse in carboidrati sono molto diffuse perchè aiutano facilmente a mantenere il peso.
Secondo due diversi studi pubblicati sulla rivista Cell Metabolism, possono accorciano la vita di anni! Le due ricerche concordano che il mix più sano è quello
E’ stato pubblicato un report del World Cancer Research Fund International’s Continuous Update Project. E’ l’analisi più rigorosa e sistematica della letteratura scientifica sul rapporto tra tumore alla mammella e stile di vita.
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Che la dieta mediterranea possa aiutare a contrastare l’invecchiamento preservando la memoria e le abilità intellettive è il risultato di alcuni recenti studi (vedi). Oggi un nuovo studio suggerisce un ruolo ‘attivo’ di questa dieta come fattore neuroprotettivo!
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L’Organizzazione Mondiale della Sanità asserisce che circa l’80% delle patologie cardiovascolari e del diabete ed almeno il 40% dei tumori possono essere prevenuti cambiando stile di vita e assumendo comportamenti alimentari corretti. L‘alimentazione mediterranea ha già dimostrato di essere un valido aiuto nella prevenzione. Oggi un nuovo studio afferma che una alimentazione di tipo mediterraneo con aggiunta di olio di oliva “può essere di aiuto nella prevenzione del tumore al seno”.
Mangiare regolarmente cibi piccanti è risultato associato ad una riduzione della mortalità. Un nuovo studio, pubblicato sul British Medical Journal e Continua a leggere
Una dieta ricca di frutta e verdura protegge la salute dei vasi sanguigni.
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Le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte negli Stati Uniti. Diversi studi suggeriscono che avere livelli elevati di grassi (trigliceridi) nel sangue dopo i pasti,
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