L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per una corretta alimentazion
e, raccomanda di consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giono.
Secondo i dati dell’ Istituto Superiore di Sanità, in Italia lo fa
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Gira su internet un elenco di prodotti alimentari e di additivi tossici con effetti cancerogeni. Si tratta dell’ennesima bufala o è la reltà? C’è di tutto : merendine, bibite, caramelle,… Una lista di prodotti incriminati ed un lungo elenco degli additivi. Il volantino sembra uscito dal centro di Aviano.
Gli effetti sull’umore della riduzione del contenuto di grasso nella dieta, mantenendo costante l’energia, sono stati esaminati in volontari sani. Dieci maschi e dieci femmine di età compresa tra 20 e 37 anni hanno osservato due tipi di dieta.
Ogni volontario ha consumato Continua a leggere
Come si affronta l’obesità? Abbiamo visto le diete Strategie per dimagrire e le conseguenze. Abbiamo visto che l’obesità può essere affrontata con trattamenti diversi e dipendenti dalla gravità dell’eccesso ponderale e graduata in base alla gravità dell’obesità (Dalle Grave 1994, 2003, 2013).
Oggi un altro lavoro conferma l’utilità della
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A parità di calorie la composizione del cibo che mangiamo può avere effetti diversi sui complessi sistemi che regolano la fame e sazietà.
Una dieta ad alto indice glicemico (IG) è capace di influenzare il pasto successivo?
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L’analogia tra zuccheri → alcool → dipendenza è un filone di indagine da parte dei ricercatori.Una ricerca pubblicata su The American Journal of Clinical Nutrition ha dimostrato come
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Ricerche
recenti preliminari dell’Istituto Superioe di Sanità hanno dimostrato come una miscela con estratto di Prunus spinosa trigno ( arbusto che cresce nelle zone del Molise dalle proprietà curative già note) sia in grado di uccidere Continua a leggere
Secondo uno studio dei ricercatori dell’Institute of Cardiometabolism and Nutrition (ICAN), e INSERM/University of Paris, un microbo intestinale potrebbe essere efficace per migliorare la salute metabolica nelle persone che sono in sovrappeso o obesi. Pubblicato sulla Gut , lo studio dimostra che
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Avete intenzione di dimagrire per eliminare la pancetta in vista delle vacanze estive?
C’è un errore che non bisogna commettere: saltare uno dei pasti principali della giornata, nel tentativo di ridurre la quantità di calorie assunte. Sarà più utile una Continua a leggere
Uno studio del BMJ condotto su circa 21mila persone afferma che consumare regolarmente cioccolato si associa ad una riduzione dell’11% di malattie cardiovascolari.
E’ noto da diversi anni che il cioccolato con la presenza di flavonoidi e proprietà antiossidanti ha effetti benefici sulla salute e hanno messo in evidenza gli effetti positivi rispetto al rischio di infarto e ictus. Oggi uno studio, chiamato EPIC-Norfolk, Continua a leggere