Durante le festività ci siamo lasciati andare un po’ troppo con il cibo? Le tavole imbandite sono state tentazione irresistibile? Dobbiamo rimediare a qualche piccolo peccato di gola che ci siamo concessi?
Stiamo già pensando alla perfetta forma per l’estate ed il pensiero ruota intorno alla parola DIETA e siamo circondati di panettoni, cotechini e vari dolci natalizi?
Per chi ha già iniziato un percorso nutrizionale sa bene che sarà sufficiente mettere in pratica pochi buoni consigli e, continuando con tranquillità una corretta ed equilibrata alimentazione, sarà in grado di perdere in fretta il peso in eccesso preso in questo periodo.
Per coloro che continuano a sognare di fare sparire tutti i chili di troppo magicamente in pochi giorni e senza nessun sacrificio con diete Rapide, Indolori o addirittura “sane”(?) inizia la scelta della dieta (magari l’ennesima) o del prodotto miracoloso.
Vediamo cosa non fare:
EVITARE LE DIETE ASSURDE.
Ricorda che se una dieta ha una o più di queste caratteristiche: è destinata a fallire!
Se invece vuoi cominciare un percorso di benessere, prendi un appuntamento!
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