Ancora una volta, al congresso della Società Italiana di Diabetologia (SID), è la dieta mediterranea la regine delle diete. Diversi gli studi presentati che hanno dimostrato gli effetti anti-infiammatori, riduzione dei picchi glicemici e quelli di ‘ringiovanimento delle arterie’.
Il professor Giorgio Sesti, presidente SID, afferma: “La dieta costituisce un vero strumento terapeutico che affianca la terapia farmacologia durante tutto il decorso della malattia diabetica. I benefici della dieta non sono solo quelli di controllare il possibile aumento di peso ma anche quelli di migliorare il controllo glicemico e di prevenire eventi cardio-vascolari attraverso la riduzione dei fattori di rischio come i lipidi o la pressione arteriosa”.
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Nel trattamento dell’obesità, oltre una dieta ipocalorica, è utile associare l’attività fisica . Quale esercizio fisico è efficace nel ridurre il peso corporeo e nel modificare la composizione corporea? 
L’olio extra vergine di oliva è uno dei componenti base della dieta mediterranea. Un nuovo studio evidenzia la capacità di diminire i picchi di glicemia dopo un pasto anche nel diabete di tipo 1. Questo può essere di aiuto nel proteggere dalle complicanze cardiovascolari e microvascolari del diabete. 
Che la situazione di obesità interferisca con la riproduzione femminile è cosa nota. Adesso un filone di ricerca suggerisce che le alterazioni ormonali, presenti nelle persone sovrappeso od obese a livello intestinale e a carico dell’organo adiposo, possano portatre a situazioni di difficoltà riproduttiva anche nei maschi.
L’offerta di braccialetti per il fitness è sempre più ampia. Hanno varie opzioni e tutti hanno quella per controllare le calorie bruciate. Ma sono affidabili? Per rispondere a questa domanda sono stati confrontati 12 braccialetti fitness, di cui 8 fra i più venduti in Giappone, e valutati con 2 metodi scientifici diversi per valutare il dispendio di energia: 
‘L’uomo è ciò che mangia’ (‘der Mensch ist was er isst’) diceva il filosofo tedesco Ludwig Andreas Feuerbach. Chissà se aveva intuito quello che oggi sostiene un gruppo di biologi americani: una dieta ricca di grassi può portare ad alterazioni del comportamento e produrre segni di infiammazione cerebrale!
Recentemente è stato ipotizzato che la dieta adottata dalle persone con anoressia nervosa diventa gradualmente un comportamento abituale. E’ quanto sostiene Walsh, psichiatra americano che ha guidato la task force DSM-5 per stabilire i nuovi criteri diagnostici dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione.
Lo zinco è un minerale importante per la salute del nostro organismo. si trova soprattutto nella carne e nel pesce ed è abbondante nei molluschi (soprattutto le ostriche che ne contengono la quantità maggiore). La carenza di zinco potrebbe avere un ruolo in patologie quali malattie cardiovascolari, cancro e diabete, secondo i risultati di un recente studio.
Oggi abbiamo una lunga serie di opportunità per migliorare la nostra salute. La medicina può essere personalizzata a livelli incredibili e tutta una serie di test possono essere utilizzati per conoscere i rischi per la salute a cui andiamo incontro.