Sentiamo spesso parlare di malattie cardiovascolari, ictus, infarto. Sappiamo che secondo gli esperti sarebbero evitabili in otto casi su dieci? Come?
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Alimentazione in gravidanza: la qualita conta?
In gravidanza “mangiare per due” è una credenza errata. Cosa sappiamo dell’influenza della qualità dell’alimentazione sullo sviluppo del nascituro?
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Cellulite e dieta. Quali alimenti?
Ogni anno, in questo periodo, ci viene proposta qualche nuova dieta anti-cellulite.
Contro la cellulite esiste una dieta per risolvere il problema? Ci sono cibi utili a combatterla?
I primi obiettivi di questi regimi sono solitamente: Disintossicare e far perdere peso! Spesso sono basati sul ricorso quasi miracolistico a certi alimenti, come l’ananas o la papaia. La certezza con cui sono proposti fa pensare che la loro efficacia sia stata dimostrata. E’ proprio cosi?
Perchè mangiare cereali integrali?
Cosa sono i cereali integrali? Sono i cereali nei quali sono conservate le tre parti del chicco (crusca, germe ed endosperma) che permette di assumere vitamine, minerali, fitochimici e fibre. Di solito vengono in buona parte rimossi dai processi di raffinazione comuni.
Il consumo abituale di cereali integrali
Caldo? Consigli utili
Una serie di semplici comportamenti e misure di prevenzione che possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze dannose delle ondate di calore.
Colesterolo alto. Cosa fare?
Troppe diete? Risultati scarsi
Esiste una relazione tra il peso e il “mangiare emotivo” ( ossia il mangiare in eccesso guidati dalle emozioni), tale da portare ad una condizione di obesità?
Cereali a colazione per bambini
La colazione è un importante pasto della giornata. Inserire dei cerali a colazione è una buona abitudine. Anche per i nostri bambini. Ed ecco spuntare interi scaffali di cereali per colazione nei nostri supermercati.
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Dieta senza glutine: e se facesse male?
Sempre più persone sono convinte che mangiare senza glutine faccia bene a tutti, non solo ai celiaci. Quando la dieta senza glutine è prescritta dallo specialista, perché vi è una caso di celiachia o intolleranza, non vi sono dubbi sui benefici per il paziente portati da questa alimentazione. Cosa succede invece se una persona non intollerante al glutine decide di eliminare questa proteina con la convinzione di ottenere un ipotetico beneficio per la salute e la forma fisica? Potrebbe non essere una scelta vantaggiosa. Questo è quello che afferma un editoriale pubblicato sul Journal of Pediatrics.
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