Noci e arachidi allungano la vita e riducono la mortalità fino al 21% !
Consumare regolarmente questa frutta secca sembra essere in relazione con un calo della mortalità totale tra il 17 e il 21%. In particolare per infarto e ictus. Sono raccomandate
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Sono state pubblicate su “JAMA“ le nuove linee guida dietetiche statunitensi. Il documento è una parte importante di una attività di promozione della salute e prevenzione delle malattie croniche legate all’alimentazione comprese le malattie cardiovascolari, il diabete di tipo 2, alcuni tipi di cancro, e l’obesità.
Quali sono gli effetti di una dieta squilibrata, troppo ricca di zucchero? Una ricerca dell’Università Cattolica del Sacro Cuore prova a dare una risposta.
Le nuove linee guida inglesi dicono che ‘non esiste un livello minimo di consumo’. Secondo gli esperti britannici bere alcol, in qualsiasi quantità, aumenta
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Le diete a basso contenuto di grassi sono migliori delle altre per perdere peso?
Quale sia il migliore tipo di dieta per perdere peso nel lungo periodo è una domanda che chi si occupa di obesità si pone da tanto tempo. Tanti sono gli studi e i tipi di intervento proposti. Adesso su Lancet compare questa metanalisi,
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Il rapporto sbagliato con l’atto di mangiare genera problemi alimentari che portano all’obesità.
La base del problema è il tipo di alimento o il comportamento? Ossia è l’azione di mangiare che può creare uno stato di dipendenza, oppure specifici nutrienti, come zucchero o grassi, contenuti negli alimenti?
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Che i frutti di bosco fanno bene alla salute con il loro apporto di antiossidanti e vitamine è noto. Oggi abbiamo un motivo in più oggi per inserire nella dieta lamponi e more:
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Il regista Damon Gameau (quello di Super size me) dopo dieci anni è uscito con un altro documenterio sull’alimentazione ” That sugar film”. Per trovare
la risposta, partendo dal presupposto che lo zucchero è presente nell’80% dei cibi pronti e confezionati, Continua a leggere
Mangiare regolarmente cibi piccanti è risultato associato ad una riduzione della mortalità. Un nuovo studio, pubblicato sul British Medical Journal e Continua a leggere
Il mirtillo rosso sembra essere molto utile nella protezione dalle infezioni delle vie urinarie.
Un recente studio ha utilizzato un estratto di mirtillo rosso concentrato in forma di succo.
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